Kompava Kreatin Pure 500 g

Kreatín je látka telu vlastná. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať keratín z aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu. Kreatín je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách.

Účinky Kreatínu PURE:

*Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia.
*Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.

Kreatín PURE je určený pre:

• dospelých, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenie
• šprintérov, silový trojboj, na crossfit
• starších ľudí
• vegetariánov (nie je obsiahnutý v rastlinnej strave)

Odporúčané dávkovanie:

• zaťažovacia fáza: 5g kreatínu 4–5 x denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
• udržiavacia fáza: 5g kreatínu 1–2× denne v priebehu 4–6 týždňov.
• odporúčame užívať: najlepšie nalačno so sacharidovým nápojom, pred tréningom, ihneď po tréningu a pred spaním

Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.

Príprava:

5g (1 odmerka) prášku rozmiešajte v 250–300 ml vody, alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer koktail, EnergoFit alebo HypoFit).